Dziennik JW1206, 09 lip 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2018:

1104 kcal

Tłusz: 63,35g | Białk: 59,34g | Węglo: 84,64g. Śniadanie: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Rolnik Ogórki z Chili, Kaufland Pomidor Cherry, Sok Pomidorowy, Woda, Zielona Herbata. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sokołów Parówki z Szynki (2). Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru. więcej...

1504 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

pyszności

09 lip 18 przez użytkownika: daariaa89

09 lip 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 09 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206