Dziennik JW1206, 21 lip 18

Słowo się rzekło :) Vibo napiszę do Ciebie w pon z pracy. Na tel nie da się wysyłać wiadomości priv :/

---

1890 kcal

Tłusz: 65,71g | Białk: 59,74g | Węglo: 165,42g.   Śniadanie: Czarne Oliwki, Pestki Dyni, Banan, Jajko, Arbuz. Lunch: Dżemy i Konfitury, Banan. Obiad: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Whisky, Pierś z Kurczaka, Karkówka, Naleśniki z Czarną Borówką. Przekąski/Inne: Bataty, Białe Wino Stołowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Lody. więcej...

1439 kcal

Ćwiczenie: Seks - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...