Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
23 lip 18
Dziennik JW1206, 23 lip 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 lipca 2018:
1461 kcal
Tłusz: 79,60g | Białk: 73,38g | Węglo: 124,15g.
Śniadanie:
Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Jagody Goji, Piątnica Serek Wiejski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe.
Lunch:
Ser Parmezan (Tarty), Eat Me Zupa Krem z Pomidorów.
Obiad:
Pomidory, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets).
Przekąski/Inne:
Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Masło, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Arbuz.
więcej...
1527 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
to na raz czy na cały dzień ;)
23 lip 18 przez użytkownika:
=Cinek=
Raz :)
23 lip 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię