Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
27 lip 18
Dziennik JW1206, 27 lip 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 lipca 2018:
2782 kcal
Tłusz: 84,76g | Białk: 103,07g | Węglo: 236,61g.
Śniadanie:
Jagody Goji, Ananas.
Lunch:
Syrop Owocowy lub Likier.
Obiad:
Ogórek (Obrany), UNS Odżywka Białkowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pilos Chłodnik z Warzywami.
Przekąski/Inne:
Zwykłe Piwo, Tesco Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Tłusty.
więcej...
1940 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jogurt z ogorkami???
27 lip 18 przez użytkownika:
Sokolica83
chyba chłodnik z ogórkiem i kabanosami😄
27 lip 18 przez użytkownika:
fabregasowa
Stawiam kropke, bo tez jestem ciekawa, co to 🙃
27 lip 18 przez użytkownika:
dupa.w.kwiatach
oczywiscie ze chlodnik 😎🙃
27 lip 18 przez użytkownika:
vibo69
haha Vibo 😂 chłodnik z ogórkiem dodatkowo i kabanosami dla podbicia tłuszczu ;)
28 lip 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię