|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 89,50g | Węglo: 84,00g.
Śniadanie: Śliwki, Arbuz, Brzoskwinie, Banan. Lunch: Szynka Drobiowa, Galbani Mozzarella, Pomidory, Zupa Krem z Dyni, Ogórki Konserwowe, Ser Pleśniowy. Obiad: Kawa, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Przekąski/Inne: Hi Tec Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|