|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 125,56g | Węglo: 119,92g.
Śniadanie: Ananas, Kefir, Ogórki Konserwowe, Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Herbata Ziołowa, Masło, Jajko. Lunch: Zupa Pomidorowa, Ocet, Groszek Groszek, Kukurydza, Pomidory, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Obiad: Jabłko, Banan, Rolnik Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Marchewki, Kawa Espresso, Arbuz. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 sie 18 przez użytkownika: keto_reva
|
05 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
05 sie 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|