Dziennik JW1206, 22 sie 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 22 sierpnia 2018:

1267 kcal

Tłusz: 52,53g | Białk: 103,49g | Węglo: 98,64g. Śniadanie: Megabol Kreatyna, Kukurydza, Cielęcina, Ser Gouda lub Edamski, Kalafior. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Zupa z Soczewicy. Obiad: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane), Masło, Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...

1527 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Apetyczna nozia 👍😻

22 sie 18 przez użytkownika: K1C1A


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 22 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206