Dziennik JW1206, 24 sie 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2018:

1987 kcal

Tłusz: 82,10g | Białk: 115,42g | Węglo: 112,55g. Śniadanie: Pilos Twaróg Tłusty, Dżemy i Konfitury, Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Lunch: Zwykły Cieńki Naleśnik, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Obiad: Salad Story Sos Pomidorowy, Jajko, Ser Gouda lub Edamski, Cielęcina, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Arbuz, Czerwone Wino Stołowe, Megabol Kreatyna, KFD Odżywka Białkowa, Zielona Herbata. więcej...

1604 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😋

24 sie 18 przez użytkownika: vibo69

ajajaj..... szamałbym 😃

24 sie 18 przez użytkownika: MariuszW.


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 24 sie 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206