Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2012
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 30,15g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Nutella, Chleb Tostowy. Lunch: Paprykarz Szczeciński, Chleb. Obiad: Jabłka, Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Sok Marchewkowy, Suszone Plasterki Jabłka o Smaku Truskawki, Baton Musli Kokosowy, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko 0,5%. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|