|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 187,38g | Białk: 129,29g | Węglo: 47,49g.
Śniadanie: Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olej Kokosowy Rafinowany, Cynamon, M-C-T GOLD, Masło, Kawa. Lunch: Pomidory, Seler, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka, Kiełbasa Polska, Jajko na Twardo. Obiad: Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Twardo, Rosół z Kury/Kurczaka. więcej...
|
|
3424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|