|
W koncu sniadanie w domu
|
2000 kcal
|
Tłusz: 91,85g | Białk: 72,89g | Węglo: 123,07g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Dawtona Kukurydza, Szczypiorek, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ketchup, Majonez, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Jajka M. Obiad: Surowe Warzywa, Ser Gouda lub Edamski, Morliny Sopocka, Surowe Warzywa, Bataty, Karkówka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Sokołów Parówka z Szynki. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
22 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
22 wrz 18 przez użytkownika: grysienka
|
22 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
|
22 wrz 18 przez użytkownika: wallypanc290
|
kurka nie dałam rady całego 😑
22 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
22 wrz 18 przez użytkownika: ivi666
|
Cześć, mam pytanie, czy wpisując czas trwania snu, piszesz ile godzin spałaś zeszłej nocy, czy dopiero będziesz spać? 😂😂😂
22 wrz 18 przez użytkownika: vyj
|
vyj to jakoś automatycznie się wpisuje, nie koryguje tego. Staram się średnio te 8-9 godzin spać.
23 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
ivi666 to tylko same jaja z dodatkami jakie lubisz :) Sól, czosnek, tymianek lub jakiekolwiek przyprawy, na które masz akurat chęć :)
23 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|