|
Kontuzja...to sobie polatałam... :/
|
2101 kcal
|
Tłusz: 178,57g | Białk: 77,90g | Węglo: 65,36g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Orzechy Włoskie. Obiad: Smalec, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Buraki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Mandarynki, Orzechy Włoskie, Śmietana Kremówka do Ubijania, Awokado. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ojoj a co to się stało? I co to za latanie? ;>
26 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
26 wrz 18 przez użytkownika: wallypanc290
|
Już konsultowałam, brak stabilizacji barków, łokcie na zewnątrz..no i mam...rękę do góry ciężko podnieść...teraz przerwa tydzień, może więcej w dźwiganiu :/ :(
26 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
26 wrz 18 przez użytkownika: lillly78
|
26 wrz 18 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
Oby tylko tydzień, trzymam za to kciuki ✊🏻
26 wrz 18 przez użytkownika: Magda!!
|
No oby, będę się oszczędzać :)
26 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
26 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
|
26 wrz 18 przez użytkownika: mal_07
|
26 wrz 18 przez użytkownika: JW1206
|
26 wrz 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
26 wrz 18 przez użytkownika: wallypanc290
|
26 wrz 18 przez użytkownika: aniak1202
|
szybkiego powrotu do zdrowia/treningów 😘
26 wrz 18 przez użytkownika: daariaa89
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|