|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 107,37g | Białk: 111,11g | Węglo: 198,51g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Kawa, Winogrona, Swojska Chata Flaki Wołowe w Rosole. Lunch: Ketchup, Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Surowe Warzywa, Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda lub Edamski, Surówka z Białej Kapusty, Pulpety z Indyka, Kolba Kukurydzy z Masłem. Przekąski/Inne: Bułeczki Francuskie. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|