|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2629 kcal
|
Tłusz: 147,41g | Białk: 96,69g | Węglo: 81,58g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Weronika Chleb Babci Jadzi, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Kiełbasa Wiejska. Lunch: Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Kotanyi Kurkuma, Sól, Bakalland Słonecznik Łuskany, Weronika Chleb Babci Jadzi, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ser Gouda, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Śmietana, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Ryba, Gruszki. Przekąski/Inne: Kawa, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, 7 min (classic) - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|