Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
07 paź 18
Dziennik K1C1A, 07 paź 18
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
👍Nic dodac nic ujac 👍😻
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 października 2018:
1620 kcal
Tłusz: 105,01g | Białk: 116,36g | Węglo: 54,98g.
Śniadanie:
Kiełbasa Smażona, Jajko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), President Rondele Sel De Camargue, Wasa Lekkie Żytnie.
Obiad:
Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Aviko Cząstki Ziemniaków, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%.
Przekąski/Inne:
Rogal Marciński, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone.
więcej...
2337 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Bieg - 1 godzina i 17 minut, Siłownia - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
dla mnie brakuje czerwonego.. na pewno sie domyslasz w jakiej postaci 😅
07 paź 18 przez użytkownika:
vibo69
Haha Vibo 😸 na Ciebie zawsze można liczyć 👍😸
07 paź 18 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię