|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
2057 kcal
|
Tłusz: 145,77g | Białk: 137,91g | Węglo: 45,59g.
Śniadanie: kakao, Olej Kokosowy Rafinowany, Cynamon, M-C-T GOLD, Masło, Kawa. Lunch: Seler, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Gotowane Marchewki, Rosół, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Śmietana, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Kruche Ciasteczka. Obiad: Śmietana, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Orzechy Włoskie, Valio Masło Niesolone. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|