|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2246 kcal
|
Tłusz: 181,94g | Białk: 109,67g | Węglo: 31,06g.
Śniadanie: Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Sól, Bakalland Słonecznik Łuskany, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Valio Masło Niesolone, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Lunch: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Kapuśniak, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Musztarda Dijon, Agro-Top Smalec Gęsi, Karkówka. Obiad: Soplica Wiśniówka, Orzechy Włoskie, Śmietana, Sałata. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|