|
Dla grubasa 👍😹
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1627 kcal
|
Tłusz: 109,45g | Białk: 114,99g | Węglo: 42,33g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, President Camembert Grill, Szpinak, Smalec, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Aviko Frytki Zig Zag, Smalec, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Kiełki Brokułu. Przekąski/Inne: Genuss Plus Chipsy Kokosowe, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Nutrend Flexit Drink. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Siłownia - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
28 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
Jak masz chęć? 😸 Składniki jeszcze są na kolejny 👍🐱
28 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
29 paź 18 przez użytkownika: JW1206
|
29 paź 18 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|