|
Dziś tak. Chyba trochę za dużo białka. Lekki trening zrobiłam. Czuję się dobrze :)
|
1318 kcal
|
Tłusz: 101,90g | Białk: 85,39g | Węglo: 17,11g.
Śniadanie: Imbir, Cynamon, Ocet Winny (z Jabłek), Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Krakus Żeberka Wieprzowe, Orzechy Włoskie, Wędzony Łosoś, Musztarda. Obiad: Musztarda, Czerwona Papryka, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|