Dziennik K1C1A, 12 lis 18

Profil K1C1A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zmutowane jaja 😼 z obcego zrodla, ale boczus w domku pieczony 👍😻👍

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2018:

1700 kcal

Tłusz: 138,58g | Białk: 98,78g | Węglo: 34,57g. Śniadanie: Sokołów Boczek Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Almette Almette z Ziołami, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Gotowana Brukselka, Karkówka Pieczona. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Piątnica Mascarpone, Bakal Orzechy Arachidowe Smażone. więcej...

1974 kcal

Ćwiczenie: Prasowanie - 1 godzina, rozciąganie biegowe - 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...