Dziennik JW1206, 23 lis 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 23 listopada 2018:

1128 kcal

Tłusz: 82,60g | Białk: 73,40g | Węglo: 27,44g. Śniadanie: Herbata bez Cukru. Lunch: Orzechy Włoskie, Polędwiczka Wieprzowa, Karkówka, Śmietana, Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Cytryna, Pomarańcze, Orzechy Włoskie, Ogórki Konserwowe, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Marinero Śledzie Wiejskie. więcej...

1490 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Dziś czuję "tę moc" :D Oby tylko w tę stronę :D

23 lis 18 przez użytkownika: JW1206

💪👍

23 lis 18 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 23 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206