Dziennik JW1206, 04 gru 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

:) :) :)

Zobacz Kalendarz Diety, 04 grudnia 2018:

1676 kcal

Tłusz: 119,04g | Białk: 101,71g | Węglo: 51,25g. Śniadanie: KFD Białko, KFD Kreatyna. Lunch: Surowe Warzywa, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Bakalland Orzechy Wloskie, Ser Feta, Jajko. Obiad: Ogórek (Obrany), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Kapuśniak. Przekąski/Inne: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, KFD Kreatyna, KFD Białko. więcej...

2175 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👍

04 gru 18 przez użytkownika: gaweł_po_40

👏😁

04 gru 18 przez użytkownika: Bunnymon


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 04 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206