Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
14 gru 18
Dziennik JW1206, 14 gru 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 grudnia 2018:
1133 kcal
Tłusz: 62,21g | Białk: 92,60g | Węglo: 57,15g.
Śniadanie:
KFD Białko, KFD Kreatyna.
Lunch:
Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru, Masło, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Bułka z Dynią, Salad Story Salatka Grecka (Duża).
Obiad:
Smalec, Bigos, Buraki, Czerwone Pomidory, Serca Drobiowe.
więcej...
1579 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
serduszka❤
14 gru 18 przez użytkownika:
Zoe_Grace
:)
14 gru 18 przez użytkownika:
JW1206
przez chwilę myślałem, że to jądra byka
14 gru 18 przez użytkownika:
glob198
glob- takie małe? 😎
15 gru 18 przez użytkownika:
JW1206
nie wiem nigdy nie byłem bykiem
15 gru 18 przez użytkownika:
glob198
Pojedź gzieś rowerem na wieś i zajrzyj bykowi pod ogon - wiedzy nigdy dość😆
15 gru 18 przez użytkownika:
gating
:D haha, Gating dobre :P Do odważnych świat należy :D
17 gru 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię