|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 117,92g | Białk: 136,65g | Węglo: 36,76g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Pekan, Jajko, Deluxe Szynka Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Almette Serek Śmietankowy, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Obiad: Słonecznik, Jajko, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Kiełki Brokułu, Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Thai Spice. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Bieg - 51 minut, rozciąganie biegowe - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ale słonecznik sama łuskałaś? ... to by był taki „slow food” 😀
19 sty 19 przez użytkownika: gating
|
19 sty 19 przez użytkownika: extrashot1
|
Gating słonecznik kupny 😼 Extrashot 😽 mięsko niczego sobie 👍🐱
19 sty 19 przez użytkownika: K1C1A
|
19 sty 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
Kiciu mięsko wygląda EXTRA 🤣 a nie „niczego sobie” !!
19 sty 19 przez użytkownika: extrashot1
|
20 sty 19 przez użytkownika: K1C1A
|
20 sty 19 przez użytkownika: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|