Dziennik K1C1A, 20 sty 19

Profil K1C1A | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

😻 Uwielbiam 😻👍

Zobacz Kalendarz Diety, 20 stycznia 2019:

1382 kcal

Tłusz: 93,73g | Białk: 107,90g | Węglo: 32,17g. Śniadanie: Serenada Ser Salami, Smalec, Jajko, Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, FA Anticatabolix. Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Obiad: Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...

1741 kcal

Ćwiczenie: rozciąganie biegowe - 25 minut, Bieg - 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😍😍😋

20 sty 19 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi K1C1A

Zobacz Pełną Historię

Dziennik K1C1A, 20 sty 19

Skomentuj

Historia Wagi K1C1A