Dziennik JW1206, 25 sty 19

Masa kości 2kg ? 

Te wagi podają masę mineralną kości, też mam 2.6kg 😉 JW czemu zawiodłaś? Nikt się mądrym nie rodzi, umiejętności wszelkich się trzeba nauczyć. Techniki treningi też. A mobilność można poprawić. Uszy do góry, zadzieraj kiecę i walcz 💪 

ja mam 1,8 kg kości ;--)))) jeśli chodzi o pomiary, to trzeba mieć do nich duuuży dystans. Te z wagi to smiech na sali. Nawet te prostsze tanity nijak do rzeczywistości się mają. Fałdomierz - tak jeśli masz taki z czujnikiem siły nacisku ;-))) Po prostu trzeba patrzeć na siebie, widać kiedy jest mniej tłuszczu, a kiedy więcej mięśni. 

az swoje wydruki z ciekawosci sprawdzilem i niby mam rowno 3kg 😅 

..co ciekawe... na starszych mam 2.8 🤔 jak widac LC/keto strasznie 'zakwasza' 😅 

Panizetka 👍. Ludzie myślą ze im bardziej skomplikowana metoda tym lepiej 🤣 

Ale o same pomiary mi nie chodzi, wiem jak jest. Chodzi o trening i o rzeczywistosc z, ktora sie zmierzylam i zderzylam...No nic. Jade z tym dalej ;) I tak jest nieźle. Przez 2 lata (ostatni pomiar na tanicie) metabolicznie postarzalam sie tylko o rok ;) No i mięśnie, niby sporo w górę. Tzn. z poniżej normy na powiedzmy jakis zarys. Głównie widze wieksze uda, biceps. Brzuch i posladki do kitu. Pokornie do przodu. Nie poddam się.  

I dzięki za pocieszenie! :* pawbrz no wlasnie widzę i kurcze sporo do ogarniecia 😅 

A co to za jednostka masy: masa mineralna kości? AFAIR masa szkieletu dorosłego człowieka to około 12% masy ciała. Nie dajmy się zwariować. 

@JW Spójrz na swoje zdjęcia sprzed kilku lat i teraz. Osiągnęłaś tyle, że jesteś wzorem dla innych ludzi. Więc jeśli tyle już za Tobą, to teraz też dasz radę. Jestem pewien. 

JW, jeden krok do tyłu, dwa kroki do przodu - praca nad techniką i mobilnością zawsze zwraca się z nawiązką i pomyśl, że dobrze, że już teraz się o tym dowiedziałaś i wiesz, jak nad tym pracować. Głowa do góry! 😘 

Bela Lugoshi kurcze, dzięki. Tak, masz rację. Doceniam to wszystko, cieszę się że dużo zmieniłam. Z cierpliwością u mnie po prostu różnie. Jak przesune granice celu, to będzie ok...tak myślę...najlepiej o...10 lat 😅 

Froncia 💪💪😙 tak jest.  

Froncia wczoraj nawet myślałam o Tobie. Ty w tak krótkim czasie takie spektakularne efekty. Ja sie bujam juz tyle czasu, a efektow brak... 

JW, spektakularność to pojęcie względne. Kiedy tylko zaczynam się porównywać z innymi, to zaczynam uważać, że moje efekty to jakaś mizeria na jogurcie 0% 😜, dlatego wolę porównywać siebie tylko ze sobą - i być przy tym łagodną i wyrozumiałą. 🙂 Nie traktować efektów lub ich braku zbyt osobiście, a raczej analizować błędy i szukać lepszych rozwiązań. Bardzo możliwe, że twój brak postępów to był właśnie efekt złej techniki! Pozdrowienia kochana, trzymam kciuki za zdrowe ciało i zdrowego ducha. ✊🏻😙 

to jogurt 0% nie jest dobry!? 🤔😂👍 

Marcin Krezel jednostka to nadal kg, wg producentów taka waga oblicza ilość minerałów w kościach i podaje wynik, pomija wodę, kolagen, szpik. 

A w sumie to skąd miałabyś mieć technikę? Przysiadu można się latami uczyć, zawsze będzie coś do poprawy. Mobilność to coś nad czym się pracuje cały czas - dobrze, ze trafiłaś na kogoś, kto potrafił to ocenić. To fajnie  

panizetka myślałam, ze cos juz wiem o sobie, o sporcie, o technice...okazuje sie ze cwiczylam silowo technika OP 😤😑 

a i cwiczylam pupe tak naprawdę jej nie cwiczac...tzn robie cwiczenia od daaawna na posladki a przez miednice wszystko przyjmuje na nogi zamiast na posladki...miesnie glebokie brzucha super a prosty do kitu.