Dziennik JW1206, 06 lut 19

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lutego 2019:

1650 kcal

Tłusz: 72,59g | Białk: 70,10g | Węglo: 177,26g. Śniadanie: Zwykła Babeczka. Lunch: Mizeria, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Herbata bez Cukru, Kawa. Przekąski/Inne: Tesco Mleko 3,2%, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pudliszki Sos Boloński z Mięsem. więcej...

1345 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

32 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Co wy tak tą mizerią kusicie, okrutnicy:c

06 lut 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach

Ta pizza pobudziła moje ślinianki... ;)

06 lut 19 przez użytkownika: venezia25

JW zajrzyj na fb do wiadomości "inne" 😉

07 lut 19 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 06 lut 19

Skomentuj

Historia Wagi JW1206