Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
10 lut 19
Dziennik K1C1A, 10 lut 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
To omlecimy 👍😸
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 lutego 2019:
1642 kcal
Tłusz: 110,72g | Białk: 115,71g | Węglo: 39,77g.
Śniadanie:
Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Galbani Mozzarella, Sokołów Salami Lekkie, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Mascarpone, Sonko Wafle Ryżowe Magnez.
Lunch:
Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki.
Obiad:
Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kamis Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%.
Przekąski/Inne:
Tesco Peanuts Roasted With Paprika.
więcej...
1963 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieg - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
omletation fascynation
10 lut 19 przez użytkownika:
glob198
omletejszyn fascynejszyn
10 lut 19 przez użytkownika:
glob198
Globuś 👍😸😸👍
10 lut 19 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię