|
Powrót z pracy. Tak musiałam pomyśleć. Tylko buty na obcasie i odcisku się dorobiłam. Spokojnego wieczoru!
|
1236 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 53,87g | Węglo: 165,74g.
Śniadanie: Zupa Koperkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Pszenna, Herbata bez Cukru, Kawa, Masło. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Melon Galia, Banan, Jabłko. Obiad: Naleśniki, Bulion z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany), Potrawka z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Z chęcią zrobilabym powtórkę...😑
28 lut 19 przez użytkownika: JW1206
|
tak kiepsko w nowej pracy?
28 lut 19 przez użytkownika: Na_ti
|
Ogolnie sie nawarstwilo. Prace swoja lubię, czasem mam przesyt jak kazdy ;)
28 lut 19 przez użytkownika: JW1206
|
A i praca od 2 lat ta sama ;)
01 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
Ta sama? A nie mówiłaś że sie przeprowadziłaś i zmieniłaś pracę? 🤔
01 mar 19 przez użytkownika: Na_ti
|
01 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
01 mar 19 przez użytkownika: Na_ti
|
01 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|