|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 94,20g | Białk: 63,86g | Węglo: 141,20g.
Śniadanie: Cebule, Smalec, Kawa, Surowe Warzywa, Chleb Żytni, Ser Gouda lub Edamski, Tosty z Pieczywa Tostowego, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Lunch: Surowe Warzywa, Profi Pasztet Dworski z Jeleniem, Chleb Tostowy. Obiad: Ogórki Konserwowe, Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Mlekovita Mleko 3,2%, Bigos, McDonald's Shake Czekoladowy (Duży). więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|