|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 82,11g | Węglo: 88,65g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, KFD Kreatyna. Lunch: Musztarda, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Obiad: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cebule, Brązowy Sos Pieczeniowy, Wieprzowina. Przekąski/Inne: Kajzerka. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ale z Ciebie kruszynka .... silna kruszynka 😁
27 mar 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
Ajajajaaj.... ucięło bicka 😅
27 mar 19 przez użytkownika: gating
|
ale żeś nie dociągnęła tych 18 sekund? skucha!
27 mar 19 przez użytkownika: koqtek
|
28 mar 19 przez użytkownika: Na_ti
|
Super 👍 tylko bicka szkoda 🐱
28 mar 19 przez użytkownika: K1C1A
|
koqtek nie robię na czas ;) swoje i wio ;) gating, K1C1A i dobrze, bo nie w formie. Walczę teraz mocno, na razie do świąt ;) a potem się zobaczy.
28 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
i ty marudzisz na swoją formę, no nie wierzę 🙈
28 mar 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
i ty marudzisz na swoją formę, no nie wierzę 🙈
28 mar 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
Fabregasowa, formę to ja dopiero zrobię :D ;) Nie widziałaś mnie nago :P
28 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
Nikt nie jest idealny a nie jedna matka zazdrości ci formy pewnie. Nawet ja nie-matka ,😛
28 mar 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
29 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
a Twoja forma na pewno lepsza od mojej 😎
29 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
Jw, na pewno nie jest tak źle, wrzuć fotki to cię obcenimy...😂😂😂😂
29 mar 19 przez użytkownika: koqtek
|
29 mar 19 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|