Wypas!!!
|
1683 kcal
|
Tłusz: 86,84g | Białk: 71,25g | Węglo: 154,71g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Brokuły, Piątnica Śmietana 18%, Karkówka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lunch: Rzodkiewka, Mieszane Sałaty, Cebule, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół. Obiad: Świeży Sok z Marchwi. Przekąski/Inne: Alpen Gold Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
28 maj 19 przez użytkownika: mal_07
|
Szpinak, ogórek, sok jabłkowy 100% tłoczony, burak, pomidor, papryka czerwona, marchewka🥰
28 maj 19 przez użytkownika: JW1206
|
Łoooo... brzmi ciekawie ☺
28 maj 19 przez użytkownika: mal_07
|
28 maj 19 przez użytkownika: gating
|
28 maj 19 przez użytkownika: julks88
|
29 maj 19 przez użytkownika: Kolba22
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|