|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 16,22g | Białk: 19,52g | Węglo: 93,93g.
Śniadanie: Kawa, Herbata bez Cukru, Woda, KFD Kreatyna. Obiad: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda lub Edamski, Szynka Parmeńska, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Prosecco, Wódka. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spacer - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
jeszcze lepiej widac zmiane, ile wazylas na pierwszym zdjeciu?
14 cze 19 przez użytkownika: bimbabimba1
|
Niesamowite, matka i córka
14 cze 19 przez użytkownika: julks88
|
Bimba tu już na redukcji byłam, ok73 kg. Start z 80 kg bez kilkuset gram... :/
14 cze 19 przez użytkownika: JW1206
|
jaki jest odstęp czasu pomiędzy zdjęciami? niesamowita metamorfoza, gratulacje !!!
14 cze 19 przez użytkownika: universum1972
|
Super przemiana, totalnie odmłodzona, na zdjęciu 40 vs. 18. Gratulacje !
14 cze 19 przez użytkownika: BoogieDj7778
|
14 cze 19 przez użytkownika: vibo69
|
14 cze 19 przez użytkownika: Tapciuch
|
Już któryś raz oglądam to zdjęcie i zazdroszczę samozaparcia, silnej woli i efektu przemiany 😊 Gratulacje i dziękuję za zdjęcie. Udowodniłaś mi , że można.
14 cze 19 przez użytkownika: mineralna*
|
14 cze 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
14 cze 19 przez użytkownika: wiolmum
|
14 cze 19 przez użytkownika: Agnes1183
|
14 cze 19 przez użytkownika: wojaczka
|
ale i jakoś buzia ci sie zmieniła jakbyś miała 16 lat
14 cze 19 przez użytkownika: universum1972
|
Brawo, szacun. Ale naprawdę te utracone kilogramy odjeły Ci lat.
14 cze 19 przez użytkownika: watomi
|
14 cze 19 przez użytkownika: tereska07
|
No brawo, aż chce sie patrzeć. Jaki okres czasu trwała taka przemiana?
14 cze 19 przez użytkownika: treningowa
|
Pięknie JW 😙 aż chce się walczyć 💪
14 cze 19 przez użytkownika: mal_07
|
14 cze 19 przez użytkownika: gawenzi
|
15 cze 19 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|