|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 81,43g | Białk: 49,28g | Węglo: 94,72g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Mango, Nogi Kurczaka, Kawa, Arbuz, Herbata bez Cukru, Woda, Olej Roślinny, Awokado, Rukola. Obiad: Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%, KFD Kreatyna, Rukola, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Potrawka z Kurczaka. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|