Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
23 cze 19
Dziennik K1C1A, 23 cze 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zaraza...😹
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 czerwca 2019:
1004 kcal
Tłusz: 57,29g | Białk: 91,60g | Węglo: 33,12g.
Śniadanie:
Żółtko, Be Raw Energy Bar, Iberia Oliwki Czarne, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Dominik Ogórek Kiszony, Auchan Tatar Wołowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu.
Obiad:
Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką), Biedronka Kiełki Brokułu, Kapusta Pekińska.
Przekąski/Inne:
Be Raw Energy Bar.
więcej...
2266 kcal
Ćwiczenie:
Prasowanie - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 5 minut, marsz - 18 minut, Siłownia - 1 godzina i 16 minut, Bieg - 32 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😋
23 cze 19 przez użytkownika:
vibo69
Uwielbiam, choć zbyt rzadko chyba :-)
24 cze 19 przez użytkownika:
januszcelarek
Vibo, Janusz 👍🐱
24 cze 19 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię