Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
15 lip 19
Dziennik JW1206, 15 lip 19
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
i tak tez bylo ;) i jeszcze duzo duzo innych ;)
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 lipca 2019:
1204 kcal
Tłusz: 59,13g | Białk: 67,85g | Węglo: 102,77g.
Śniadanie:
Ser Gouda lub Edamski, Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Jajko, Kapusta Pekińska, Spaghetti Bolognese.
Obiad:
Curry w Proszku, Kukurydza, Smalec, Białe Jajka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany).
Przekąski/Inne:
Borówka Amerykańska, Herbata bez Cukru, Woda.
więcej...
1539 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Elegancki grill
16 lip 19 przez użytkownika:
CzarnyBogSeksu
Dzięki :D
17 lip 19 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię