Dziennik JW1206, 23 lip 19

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lipca 2019:

1504 kcal

Tłusz: 85,94g | Białk: 112,66g | Węglo: 73,67g. Śniadanie: Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Jajko, Chleb Żytni, Ser Havarti, Herbata bez Cukru, Tiradell Makaron Gryczany, Ser Śmietankowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. więcej...

1778 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Aerobik - 1 godzina, Seks - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

co to bo wygląda mega

24 lip 19 przez użytkownika: glob198

burgery wieprzowo- wołowe, makaron gryczany :) Dzięki.

27 lip 19 przez użytkownika: JW1206

pomidory z serkiem śmietankowym i kiełkami brokuła

27 lip 19 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 23 lip 19

Skomentuj

Historia Wagi JW1206