Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
29 wrz 19
Dziennik K1C1A, 29 wrz 19
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 września 2019:
1270 kcal
Tłusz: 75,22g | Białk: 105,90g | Węglo: 40,87g.
Śniadanie:
Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy.
Obiad:
Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki).
Przekąski/Inne:
Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jabłko.
więcej...
2242 kcal
Ćwiczenie:
Suma z Edka - 2 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😋
29 wrz 19 przez użytkownika:
vibo69
czekam na kitki jeszcze 😅
29 wrz 19 przez użytkownika:
vibo69
🍗🍗🍗 w solarium 😸
29 wrz 19 przez użytkownika:
K1C1A
prawdziwy kotek z Ciebie 😋 surowe mięsko 😀
29 wrz 19 przez użytkownika:
CLLPL
Zasłużone mięsko Wilku 😸🏃🏼♀️👍 15 km
29 wrz 19 przez użytkownika:
K1C1A
Uuuu grubo, muszę kiedyś spróbować 😀 Na razie wróciłem do interwałów.
29 wrz 19 przez użytkownika:
CLLPL
U mnie interwały to głównie na bieżni 👍👊
29 wrz 19 przez użytkownika:
K1C1A
No ja też bieżnia 😀 dają popalić 😜
29 wrz 19 przez użytkownika:
CLLPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię