|
Prawie wege dietetico-atletico :-D
|
1893 kcal
|
Tłusz: 136,20g | Białk: 77,11g | Węglo: 101,47g.
Śniadanie: Piątnica Śmietana 30%, Auchan Boczek Wędzony Parzony , Lubię Smalec ze Skwarkami, Lovilio Mascarpone, Jajko, Oleofarm Olej Lniany, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidor Malinowy, Sante Siemię Lniane, Biedronka Awokado, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Deluxe Szynka Wędzona. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zott Jogurt Naturalny Primo, Łaciate Masło Extra, EkoWital Kasza Gryczana Niepalona, Brokuły, Brukselki. Przekąski/Inne: Krukam Masło Orzechowe, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
widelec nie wytrzymał musiał się dobrać do talerza 😂
04 lis 19 przez użytkownika: corin1960
|
04 lis 19 przez użytkownika: fatslawio
|
Bogu dzięki, że jest masełko 👍😸
04 lis 19 przez użytkownika: K1C1A
|
Bez masełka byłoby niejadalne 😜😄
04 lis 19 przez użytkownika: fatslawio
|
I tu się z Tobą zgodzę 👊😸
04 lis 19 przez użytkownika: K1C1A
|
posilek bez tluszczyku to nie posilek 😜
04 lis 19 przez użytkownika: vibo69
|
06 lis 19 przez użytkownika: gating
|
No właśnie, gdzie ? 😁 były schabowe ale znam tu jednego co wyjada cichaczem i pakuje po 2 naraz 😛🤣🤣
06 lis 19 przez użytkownika: fatslawio
|
06 lis 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|