Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
K1C1A
Dziennik
01 lut 20
Dziennik K1C1A, 01 lut 20
Profil K1C1A
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Po treningu 👍😻
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2020:
938 kcal
Tłusz: 56,34g | Białk: 79,77g | Węglo: 29,34g.
Śniadanie:
Serenada Ser Salami, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy.
Obiad:
Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Kapust Kiszona lub Kwaszona.
Przekąski/Inne:
Jabłko.
więcej...
2583 kcal
Ćwiczenie:
Suma z Edka - 2 godziny i 41 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😍
01 lut 20 przez użytkownika:
vibo69
Poległam....
01 lut 20 przez użytkownika:
K1C1A
ze nie dalas rady? 😄
01 lut 20 przez użytkownika:
vibo69
Z 250 g mięska ledwo wcisnęłam 180 g 🙀🙀
01 lut 20 przez użytkownika:
K1C1A
no co poradzic.. jak jesz cos wartosciowego to to potwornie szybko syci 😜 plus tego taki ze bedziesz miec uczte podwojnie 😄
01 lut 20 przez użytkownika:
vibo69
🤤😋😍
01 lut 20 przez użytkownika:
gumcyk89
Ale że ja nie dałam rady 😼 Gumcyk 👍🐱
01 lut 20 przez użytkownika:
K1C1A
Uuu już wiem, co jutro zjem 😍
01 lut 20 przez użytkownika:
mal_07
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi K1C1A
Zobacz Pełną Historię