Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2013
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 38,15g | Białk: 55,76g | Węglo: 125,41g.
Śniadanie: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Jogurt Serduszko Truskawka, Ser Gouda, Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Lunch: Budynie Waniliowe. Obiad: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Ptasie Mleczko. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|