Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 84,87g | Węglo: 26,33g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Szczypiorek, Danone Jogurt Naturalny Activia, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Korniszony, Szczypiorek, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|