Dziennik Ivory Keto, 26 lis 20

Profil Ivory Keto | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020

62 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 listopada 2020:

1289 kcal

Tłusz: 44,90g | Białk: 58,53g | Węglo: 52,80g. Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lipton Herbata Owoce Leśne, Frosta Ryba z Pieca ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...

1771 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ivory Keto

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ivory Keto, 26 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Ivory Keto