Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 114,43g | Węglo: 223,95g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Masło, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Wątróbka Wieprzowa, Wątróbka Wieprzowa, Owsianka Błyskawiczna, Zupa Pomidorowa. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Śledź. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Jabłko, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Kawa (Parzona z Fusów), Mandarynka. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|