Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 129,07g | Białk: 103,27g | Węglo: 99,66g.
Śniadanie: Tarczyński Kiełbasa Polska Wędzona, Parówka, Ocetix Majonez Pomorski, Jajko na Twardo. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Chleb, Sardynki w Oleju (z Puszki), Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|