Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 86,04g | Białk: 77,41g | Węglo: 143,37g.
Śniadanie: Parówka, Społem Chleb Żytni Razowy, Masło, Pasztet Pieczony. Lunch: Homemade Zupa z Soczewicy. Obiad: Chleb, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Jabłko, Jabłko, Mandarynka. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|