Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 88,35g | Białk: 63,31g | Węglo: 232,27g.
Śniadanie: Cebule, Kaufland Pomidor, Herbata bez Cukru, Twarożek, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Chrzan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Obiad: Leczo z Kiełbasą, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Kopernik Bagatelka, San Bieszczadzkie Suchary, Lorenz Nic Nacs, Solidarność Śliwka Nałęczowska. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|