|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 55,13g | Węglo: 108,98g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Bakalland Słonecznik Łuskany, Olej Roślinny, Marchewki, Motyl Ogórki Kiszone, Pomidor Malinowy, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Rukola, Kawa. Lunch: Kawa, Słodka Kraina Graciella Truskawkowa. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kanapka, Sok Pomarańczowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Grejpfrutowy, Sok Grejpfrutowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|