Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2015
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 104,42g | Białk: 93,84g | Węglo: 209,54g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Łowicz Maslanka Naturalna, Chleb Orkiszowy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Salato Sałatka Domowa Warzywna. Obiad: Wątroba Drobiowa Smażona, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Kefir Tola, Sonko Kasza Jęczmienna. Przekąski/Inne: Jabłko, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|