Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 45,28g | Białk: 175,05g | Węglo: 261,55g.
Śniadanie: Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Koktajl Białkowy z Truskawkami, Jabłko. Obiad: Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka, Biedronka Kefir Tola, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Kasza Jęczmienna, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Jabłko, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|